As redes sociais tornaram-se parte da nossa vida, alterando a forma como nos relacionamos, comunicamos e entendemos o mundo. Com as redes sociais …
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Quem desse lado quer ver uma receita de granola super fácil, com pouco desperdício, e que nos adoça o pequeno-almoço ou lanche? Então …
Já todos estamos familiarizados com os efeitos nefastos provocados por uma má gestão do uso de ecrãs, por isso importa agora conhecer formas …
Muitas pessoas procuram-me com o intuito de comer de forma mais saudável. Dado que vivemos vidas agitadas, com pouco tempo, é muitas vezes …
Está para entrar no consultório o primeiro adolescente que não se lamente por não se sentir ouvido e compreendido, nomeadamente no que diz …
Vivemos num estado de “pressa” e stress constante, um frenesim, uma pressão para corresponder a expetativas de produtividade, de imagem, de rendimento, …
As relações amorosas são centrais no mundo social dos adolescentes, pelo que entre os 15 e os 16 anos, os adolescentes interagem com …
A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável. Uma comunicação eficaz, fortalece o vínculo emocional, auxilia na resolução de conflitos e …
Amor à Mesa: Nutrição Consciente Fevereiro, o amor anda no ar ou, pelo menos, somos convidados a pensar mais nele e na nossa …
A Síndrome do Impostor é uma experiência psicológica interna de sentimento de “fraude” em alguma área da vida, apesar das conquistas alcançadas. A …
Mindfulness - Será que tem 1 minuto? Parece que a falta de tempo é, normalmente, uma boa razão para não cuidarmos da saúde …
– Faça um “detox” mental – Pronta/o para desintoxicar a sua mente? Todos temos a intenção de viver uma vida prazerosa, sem preocupações …
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