{"id":938,"date":"2022-07-18T10:46:10","date_gmt":"2022-07-18T10:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/?p=938"},"modified":"2022-07-18T12:15:51","modified_gmt":"2022-07-18T12:15:51","slug":"birras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/2022\/07\/18\/birras\/","title":{"rendered":"6 Dicas para lidar com as BIRRAS"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: futura;\">Com o artigo <a href=\"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/2022\/06\/28\/entender-as-birras\/\">\u201cEntender as BIRRAS\u201d<\/a> foi poss\u00edvel perceber que as birras fazem parte do desenvolvimento natural de todas as crian\u00e7as e que aparecem como uma forma da crian\u00e7a manifestar a sua insatisfa\u00e7\u00e3o face a determinada situa\u00e7\u00e3o ou quando procura satisfazer alguma necessidade sua, j\u00e1 que n\u00e3o disp\u00f5e das mesmas capacidades de comunica\u00e7\u00e3o e de matura\u00e7\u00e3o cerebral de um adulto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: futura;\">Deste modo, quando estamos perante uma situa\u00e7\u00e3o deste tipo \u00e9 fundamental ter em considera\u00e7\u00e3o a nossa postura que deve transmitir seguran\u00e7a, apoio e compreens\u00e3o, para que a crian\u00e7a possa recuperar o controlo e equil\u00edbrio das suas emo\u00e7\u00f5es. Adotar uma postura mais insegura atrav\u00e9s do uso de amea\u00e7as ou castigos n\u00e3o ir\u00e1 ajudar neste processo de autorregula\u00e7\u00e3o, antes pelo contr\u00e1rio. A crian\u00e7a n\u00e3o se ir\u00e1 sentir compreendida, valorizada e confiante. A crian\u00e7a aprender\u00e1 que as suas necessidades n\u00e3o s\u00e3o tidas em conta e que de nada vale exprimi-las, dificultando, e muito, o seu processo de independ\u00eancia e autonomia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: futura;\">Ent\u00e3o, o que \u00e9 que podemos fazer quando estamos perante uma birra?<\/span><\/p>\n<pre><span style=\"font-family: futura;\"><strong>1\u00aa Manter a calma.<\/strong> J\u00e1 percebemos que a inten\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a com a birra n\u00e3o \u00e9 aborrec\u00ea-lo\/a, mas sim pedir ajuda, j\u00e1 que n\u00e3o sabe lidar com as suas emo\u00e7\u00f5es de outra forma. Por isso, confie nas suas capacidades. Acredite que como adulto disp\u00f5e das ferramentas necess\u00e1rias para ajudar a crian\u00e7a a sentir-se melhor e, dessa forma, conseguir resolver o conflito.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: futura;\"><strong>2\u00aa Posicionar-se ao mesmo n\u00edvel dos olhos da sua crian\u00e7a para facilitar a comunica\u00e7\u00e3o.<\/strong> Caso considere que n\u00e3o \u00e9 o local mais adequado para o fazer ou que n\u00e3o \u00e9 seguro o suficiente, transporte a crian\u00e7a para outro lugar.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: futura;\"><strong>3\u00aa N\u00e3o corrigir o comportamento.<\/strong> J\u00e1 h\u00e1 estudos que mostram que o momento da birra n\u00e3o \u00e9 a altura ideal para explicar \u00e0 crian\u00e7a porque esteve mal, pois a desregula\u00e7\u00e3o emocional a que est\u00e1 sujeita n\u00e3o lhe permite racionalizar ainda sobre a situa\u00e7\u00e3o. Assim, no momento da birra ser\u00e1 mais importante a empatia e o reconhecimento das emo\u00e7\u00f5es. Noutra altura, poder\u00e1 voltar a falar sobre essa situa\u00e7\u00e3o.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: futura;\"><strong>4\u00aa Oferecer \u00e0 crian\u00e7a um espa\u00e7o seguro para se expressar.<\/strong> \u00c9 importante que n\u00e3o julgue nem culpe a crian\u00e7a pelo que est\u00e1 a acontecer, mas sim que ou\u00e7a o que esta tem para dizer e mostre empatia. Isto n\u00e3o quer dizer que vai fazer o que a crian\u00e7a est\u00e1 a pedir, mas sim que vai mostrar compreens\u00e3o perante o tal pedido, mesmo que n\u00e3o o cumpra. Se a crian\u00e7a o permitir, experimente dar-lhe um abra\u00e7o ou um carinho.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: futura;\"><strong>5\u00aa Identificar as necessidades em falta.<\/strong> No momento da birra, a crian\u00e7a precisa de se sentir acolhida, protegida e em seguran\u00e7a, pelo que cabe aos cuidadores assumir uma postura segura, confiante e controlada. Por\u00e9m, isso n\u00e3o \u00e9 suficiente. \u00c9 tamb\u00e9m da responsabilidade dos cuidadores perceber o que \u00e9 que a crian\u00e7a procura com determinado comportamento \u2013 estar\u00e1 \u00e0 procura de aten\u00e7\u00e3o\/conex\u00e3o com os pais? De se sentir mais aut\u00f3noma e independente? De se sentir valorizada?.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-family: futura;\"><strong>6\u00aa Comunicar os seus limites de uma forma clara.<\/strong> Por vezes, nestes momentos, as crian\u00e7as assumem comportamentos mais agressivos, seja para com os cuidadores ou at\u00e9 sobre objetos, sendo essencial comunicar \u00e0 crian\u00e7a que, apesar de se compreender que esta esteja zangada, estes n\u00e3o s\u00e3o comportamentos aceit\u00e1veis, pois colocam em risco a sua seguran\u00e7a e a de outros.<\/span><\/pre>\n<h6><span style=\"font-family: futura;\">Depois de se compreender verdadeiramente o conceito \u201cbirras\u201d, tudo se torna mais f\u00e1cil e intuitivo, j\u00e1 que estas s\u00e3o estrat\u00e9gias que v\u00e3o ao encontro do grande objetivo que \u00e9 ajudar a crian\u00e7a a sentir-se melhor, aprendendo a regular as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com o artigo \u201cEntender as BIRRAS\u201d foi poss\u00edvel perceber que as birras fazem parte do desenvolvimento natural de todas as [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":951,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[48,49,50],"tags":[27,64,54,52,63,53],"class_list":["post-938","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-criancas-adolescentes","category-parentalidade","category-parentalidadepositiva","tag-autoestima","tag-birras","tag-criancas-adolescentes","tag-parentalidade","tag-parentalidadeconsciente","tag-parentalidadepositiva","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=938"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/938\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":950,"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/938\/revisions\/950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/menteconsciente.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}