Falamos de violência no namoro quando um dos parceiros (ou ambos) magoa o outro (fisicamente, verbalmente, emocionalmente e/ou sexualmente), controla-o/a e coloca-se numa posição de poder. Há uma tendência para utilizar o termo violência quando queremos referir o uso de força física, no entanto sabemos que numa relação abusiva nem sempre está presente a agressão física e não é por isso que deixa de ser um relacionamento abusivo. Há muitas formas de exercer violência e vais ficar a conhecê-las neste artigo.
Uma delas é a violência emocional e psicológica e é a mais comum nas relações abusivas, já que por acontecer de uma forma mais subtil, é difícil de reconhecer e detetar. No entanto, sempre que uma das pessoas da relação se sente menosprezada, controlada, confusa, sente que não pode ser ela própria e precisa constantemente de mudar para agradar à outra pessoa – é uma relação violenta!
É habitual que as relações violentas deixem o/a parceiro/a confuso/a, na medida em que o início da relação é sempre muito semelhante a um conto de fadas, por isso quando os primeiros abusos aparecem, a vítima tende a procurar explicações para estes comportamentos e, por vezes, considera que a culpa é sua. Porém, à medida que a relação avança, a violência vai-se tornando cada vez mais evidente, frequente e intensa. Quanto mais tempo a vítima aceitar e suportar estes abusos, mais difícil será conseguir sair da relação, pois quando as agressões se tornam mais “óbvias”, um estado de medo sobrepõe-se ao estado de confusão.
Assim, se suspeitares que poderás estar numa relação violenta, partilha com um adulto de confiança aquilo que estás a passar e a sentir, para que te possa ajudar e aconselhar acerca do passo seguinte. O psicólogo da escola também pode ajudar, assim como ligar para a APAV. O contacto 116 006 é gratuito e não precisas de te identificar.
Numa relação saudável não pode coexistir o amor e o medo, por isso, mesmo que amemos aquela pessoa ou até nos sintamos amados/as por ela em alguns momentos, se também nos sentimos sozinhos/as, assustados/as, envergonhados/as, culpados/as, inseguros/as, confusos/as, tristes e/ou ansiosos/as, então é altura de sair da relação e pedir ajuda. Não existe motivo que alguma vez vá justificar que se maltrate, castigue, menospreze, agrida ou se force alguém a fazer algo que não quer (especialmente quando essa pessoa nos diz que nos ama).
Se reconheceres algum dos sinais de alerta abaixo mencionados na tua relação amorosa, então é o momento para te libertares dela. TODOS/AS merecemos ser amados/as e bem tratados/as.
Sinais de Alerta
Violência Física
- Já ameaçou bater-te;
- Já te levantou a mão numa situação em que estava zangado/a;
- Já te empurrou, amarrou, atirou objetos, deu bofetadas/ pontapés/ murros/ puxou cabelos/ mordeu e/ou te impediu de ires embora.
Violência Sexual
- Já exigiu a partilha de fotografias íntimas (nudes);
- Já foi demasiado insistente para práticas sexuais, às quais dizias que não;
- Já te tocou, sem que o quisesses, e/ou forçou a relação sexual.
Mesmo com alguém com quem namorámos, uma relação sexual não consentida é uma violação!
Violência Verbal
- Já te chamou nomes desagradáveis;
- Já gritou contigo;
- Já te humilhou;
- Já fez comentários negativos sobre ti, sobre as tuas acções, características de personalidade ou atributos físicos.
Violência Psicológica
- Já te disse o que podias ou não vestir;
- Liga-te constantemente ou envia mensagens para saber onde estás, com quem estás e a fazer o quê;
- Ameaça terminar a relação, sempre que recusas fazer algo que ele/a quer;
- Fica intencionalmente em silêncio para te castigar quando tentas resolver as coisas;
- Diz-te que mais ninguém ficaria contigo;
- Já te culpou pelo seu comportamento agressivo;
- Tem explosões de raiva imprevisíveis e começa discussões sem motivo aparente;
- Dá sempre a volta à situação fazendo parecer que a culpa das ações dele/a é tua;
- Já destruiu ou escondeu objetos com valor afetivo para ti;
- Já te perseguiu até casa, escola ou até outros espaços de lazer (stalking).
Violência Social
- Já te envergonhou, humilhou ou difamou em público, sobretudo junto de amigos;
- Fica zangado/a quando não desistes dos teus planos para estares com ele/a ou fazer o que ele/a quer;
- Quer que passes todo o teu tempo com ele/a;
- Já te impediu ou te convenceu a deixares de ver os teus amigos ou de falar com outros rapazes/raparigas;
- Já tentou isolar-te da tu própria família e amigos ao dizer-te para recusares os seus convites;
- Critica a tua família e amigos, mostrando-se possessivo/a e ciumento/a.
Violência Digital
- Já mexeu no teu telemóvel, sem permissão, ou exige ter acesso às tuas palavras-passe, para que possa aceder às tuas mensagens, chamadas, redes sociais e contas de email, sempre que bem entender;
- Já criou perfis falsos nas redes sociais para te controlar;
- Já partilhou ou ameaçou partilhar informação íntima ou informações falsas sobre ti.
