Mindfulness - Será que tem 1 minuto? Parece que a falta de tempo é, normalmente, uma boa razão para não cuidarmos da saúde …
Categoria: Desenvolvimento Pessoal
Os seus filhos não têm vontade de estudar? – Nos dias de hoje é bastante comum ouvirmos crianças e adolescentes afirmarem que não …
Definir limites pode ser um desafio, mas é uma parte essencial do autorespeito. Para estabelecer limites de forma eficaz, deve reconhecer suas necessidades e …
A dependência emocional pode provocar um enorme desgaste no bem estar físico e emocional. Somos os seres mais sociais do planeta e por …
Estou certa que vê por vezes a sua capacidade de foco/concentração, reduzida. O mundo frenético, exigente e repleto de competitividade tem implicações. Provoca …
O que é a ansiedade? Todos nós somos ansiosos em determinado momento da vida sem que isso seja, obrigatoriamente, patológico. Quando falámos em …
Cada comportamento (seja impulsivo ou premeditado), cada estado emocional/estado de humor é fruto dos nossos pensamentos. Ouvi em tempos, uma comparação maravilhosa explicada …
Ao longo dos últimos anos, a gratidão tem sido o foco de estudo de muitos investigadores na área da Psicologia, já que parece …
“De todos os amores que tive, o melhor de todos é o meu.” Aumentar a sua autoestima é um objetivo? A autoestima é …
Se acha que a incerteza é assustadora, não está sozinha/o. A incerteza causa bastante ansiedade e angústia. Se a incerteza é a única …
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